Ønsker du?:
En 1:1 yogatime er en en fantastisk mulighed for at gå dybere ind i din praksis eller skabe en praksis, hvis yogaen er ny for dig. Jeg møder dig præcis der hvor du er, og guider derhen, hvor du ønsker at være.
En enetime hos mig inkluderer Kundalini og kriya yoga, meditation, åndedrætsøvelser, smukke chi øvelser, og mantra chanting, som tilsammen skaber en smuk, holistisk praksis, der hjælper dig med at skabe balance både på et fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og spirituel plan.
Jeg er uddannet Sattva yogalærer (500 timer). Sattva yoga er en helt unik, holistisk tilgang til yoga, hvor både kundalini kriya, åndedræt, yogastillinger, bevægelse og meditation inddrages. Denne smukke kombination hjælper og støtter kroppens naturlige healingprocesser. Vi arbejder med nerve- og hormonsystemet, og aktiverer din egen energi, så du hurtigt vil opleve større glæde, styrke, balance, ro og følelse af at være i harmoni. Det er en smuk og nænsom måde at få renset ud i din underbevidsthed og skabe nye positive vaner, fortællinger og oplevelser.
Det er en enkelt, ligetil og direkte vej til dyb transformation, forandring, healing og indre ro.
Du kan læse mere om Sattva yoga her: du kan læse mere om Sattva yoga her:
Hvordan foregår det?
Vi har en kort indledende snak over telefon, hvor du fortæller mig, hvor du er i livet, hvad der fylder, hvad du gerne vil give slip på, og hvor du drømmer om at komme hen.
Jeg sammensætter derefter en praksis til dig med kundalini kriya, åndedrætsøvelser, mantra, og meditation.
Derefter mødes vi enten 1:1 eller via Zoom, hvor jeg underviser dig.
Pris 550 kr.